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第一章 有一种幸福天长地久

01

不被情绪左右

下班的路上,河马碰到了老朋友海龟,河马提议一同到咖啡厅坐坐。

“我不去了,一点心情也没有。我的方案又被老板否定了,这已经是第三次了!”海龟一脸丧气地说。

“嗨,我当是什么事呢?就这么大点事,也值得你不高兴?”说完,河马一个人走进了咖啡厅。

过了一段时间,河马在一个公交站碰到了海龟。这一次,海龟的脸色非常难看,好像生了大病一样。河马关切地询问:“老兄,你看起来气色不太好,怎么啦?”

海龟愤愤不平地说:“没什么,只不过今天公司开会,提到了升职的事。我本以为可以入选,没想到竟然输给了新来的章鱼。我怎么也想不明白,我的资历比它老,在公司的时间也比它长,凭什么让它做主管……”

“也许,章鱼真的有什么地方比你优秀,而你没有发现呢?”

“不可能!怎么能比我优秀?”

……

一年之后,河马又一次见到了海龟,不过这一次不是在路上,而是在精神病院。海龟因为气性太大,总是钻牛角尖,精神失常了。

女人们往往因为心思细腻,过于注重得失,容易情绪化,受外界事物的影响。殊不知,情绪就好比一颗炸弹,随时都可能将你炸得粉身碎骨。

有句古语说:不以物喜,不以己悲。如果遇到喜事的时候就喜极而泣,遇到悲伤的事情时就一蹶不振,那么你的人生就会都被情绪左右了。情绪有很多种,希望、信心、乐观、快乐、悲哀、愤怒、失望、嫉妒、仇恨等等,它们可以为你的生活带来精彩,也可能带来惨痛的教训。

生活中,我们难免会遇到愤怒和悲伤的事情,这个时候,一定要学会自我调节,千万不能够任由负面情绪蔓延,它不仅会让女人失去优雅,也会影响女人的健康。

吴尔愉是一名空姐,很多人见到她的时候,都会被她的优雅和美丽折服,其实这一切都是源于她的真诚服务。

和其他女人一样,吴尔愉的生活中也有悲欢离合。可是,每次遇到不痛快的事情时,她都会主动与别人沟通,释放心理压力。与此同时,她在平时非常注意控制自己的情绪。只要有不顺心的事,她一定会找个倾诉者,这样不仅说出了心事,还能够得到朋友的安慰和建议,让自己豁然开朗。

在工作中,吴尔愉也很善于调节情绪。众所周知,空姐是一个服务性行业,要面对各种各样的乘客,遇见一些刁钻刻薄的客人,也是常事。但是,吴尔愉总是有办法能够让客人们满意。当问到她的秘诀时,她说,要控制好情绪,不要被急躁、忧虑、紧张的情绪左右,换位思考,积极沟通,什么问题都能解决。

据说,曾经有位皮肤病患者在飞机上十分暴躁,很多空姐都被他惹得生气了。可是,吴尔愉却非常亲切地为他服务,并让空姐们换位思考,如果自己得了皮肤病是不是比他还要暴躁?在她的劝导之下,空姐们也都理解了那位乘客,并细心照顾他。

吴尔愉的生活准则就是“做自己情绪的主人”,这也是她事业成功的秘密。如今,“吴尔愉服务法”已经成了中国民航人性化空中服务的典范,她赢得了千万人的好评。

如果你也懂得如何表达和控制自己的情绪,那么你也会像吴尔愉一样,成为一个受人喜爱、生活幸福的女人。谁都清楚,生活中会有很多意外的情况发生,这时候女人要做的不是自暴自弃、忧伤难过、愤怒发火,而是要学会运用理智和自制,控制情绪。

内心焦躁的时候,试着理智地分析原因,恢复自信,让自己振奋起来。

感到抑郁的时候,不要把自己封闭起来,要试着通过交谈、运动、听音乐、看书等方式来缓冲内心的压抑,让自己慢慢得到解脱。

嫉妒的时候,让自己变得宽容一点,试着去看到别人身上的优点,不要把时间和精力用在议论别人身上。

疲惫的时候,去散散步,唱首歌,驱除一下心中的烦恼,清理一下烦乱的思绪,唤起自己对美好生活的憧憬,体会活着的幸福。

记住一句话:我们改变不了天气,但却能够改变心情。女人要体会幸福,就必须拥有一颗淡然的心。心,只有摒弃了那些无谓的消极情绪,才能乐观地面对每一天。

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