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2.快乐不需要任何理由

第七,当你要发脾气时,尽量靠近你所爱的人,远离是非之地。

第八,你可以找那些让你生气的人谈谈心,互相指出对方不恰当的言行,然后平心静气地交流看法。这样你们至少会减少彼此的愤怒相待。其实,只要在一起多沟通,你会懂得发怒毫无意义。

第九,当你非常生气时,可以努力抑制怒气,冷静地描述一下你的感觉和对方的感觉,最初10秒钟是至关重要的,一旦你熬过这10秒钟,愤怒便会逐渐消失,事情也会出现转机。

第十,不要对别人期望过高。因为没有这种期望,也就不存在愤怒了。在遇到挫折时,应当接受逆境的挑战,这样你便没有时间来动怒了。愤怒只会妨碍你的生活,只会使你以别人的言行确定自己的情绪。其实你完全可以不理会别人过分的言行,为自己选择精神愉快的方式来替代愤怒,这样,你的生活会充满阳光。

现代人一直都在追寻快乐的真谛,但在生活中却被各种各样的烦恼所困扰。很多人都在想这么一个问题:人为什么要活着?其实答案很简单:只要快乐就好!

小王工作后一直为生计奔波,走过很多的城市,见过各种风光。从北京到大连,从烟台到成都,又从上海到南京……直到有了一家自己的公司,暂时结束了这种颠沛流离。在别人眼里他是奔波的,他们不能体会小王的快乐。朋友们不明白小王为什么辞去一份体面的工作,过这种流离的生活。可他喜欢这种生活方式,轻松、自由、快乐。其实,小王只想在最美的地方都留下足迹,人就几十年的生命历程,为什么不能生活得快乐一点?他喜欢看不同地方的风景,了解不同的人文,吃不同的小吃,在喜欢的地方住一段时间……仅此而已。

这个世界本来很简单,是我们把它弄得太复杂。接着来的就是痛苦,人之所以痛苦,是由于你没有按照你喜欢的方式生活。多数人是按照别人的要求生活,刻意改变,违背内心,所以痛苦!我们从来没有思考过为什么做一些事情。比如为什么读书、为什么上学、为什么上班。但是我们一直这样生活,这是世袭的一种习惯。就像关在旋转笼子里的小白鼠,每天拼命地跑,不管多么努力,笼子多大,始终改变不了这种老鼠笼子的生活。

有这样一个故事,一个打柴的老头走累了,在大树下乘凉,微风吹过,他感觉很舒服。这时有个好心的过路人问他,你为什么还不赶紧打柴去呢?老头说:“打柴干什么呀?”过路人说:“打柴卖钱呀。”老头说:“卖钱干什么呢?”过路人说:“卖了钱,好买好吃的、好穿的,让你过上舒服的日子呀!”老头就问过路人:“那我现在干什么呢?我现在就很舒服呀!”过路人无语。现在的人都有一种时代病,就是累!解决累的根本方法就是要领悟活的是一种心情!

下面是现代人保持快乐心态的五大法则:

第一,真正重视“一个中心”,以健康为中心,权、名是一时的,财产是后人的,健康才是自己的。

第二,经常实践“两点”,糊涂一点,潇洒一点。

第三,充分认识“三个忘记”,忘记过去、忘记年龄、忘记恩恩怨怨;注意“三个不”,不要不服老,不急燥,不生气。

第四,努力做到“四乐”,进取有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。

第五,处世求得“五然”,凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时惕然,失意之时坦然,艰辛曲折必然。

人活着就是一种心情。得或失,荣或辱,贫或富,一切都是过眼云烟。心情好,一切都好。因为有了心情,感觉每天的阳光都是灿烂的。因为有了心情,人们的心灵是相知的。因为有了心情,不再去埋怨一切的不公。因为有了心情,可以和朋友分享快乐,也愿意为他人分担忧愁……

杰里是饭店经理,他的心情总是很好。当有人问他近况如何时,他回答:“我快乐无比。”如果哪位同事心情不好,他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说:“每天早上,我一醒来就对自己说,杰里,你今天有两种选择,你可以选择心情愉快,也可以选择心情不好,我选择心情愉快。每次有坏事情发生,我可以选择成为一个受害者,也可以选择从中学些东西,我选择后者。人生就是选择,你要学会选择如何去面对各种处境。归根结底,你自己选择如何面对人生。”

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